Инфрачервена сауна – Инфрачервените лъчи са полезните лъчи на слънцето и се делят на три диапазона: къси,средни и дълги. Най благоприятни за човека са дългите инфрачервени лъчи IRC.Този вид светлина не може да бъде видяна с човешко око,а само със специална камера.Така или иначе ние чувстваме този вид светлина под формата на топлина.Обикновена сауна разчита на загряване на въздуха,а при обикновена инфрачервена кабина 80% от топлината се абсорбира от живата материя. Инфрачервената топлина прониква на 3-4 см. под кожата и води до изпотяване на тялото при 40-55 градуса. В началото на сеанса топлинното въздействие засилва кръвообращението ,а малко след това започва обилно изпотяване. С потта от организма се извеждат шлаките и токсините,солите на тежките метали, мастните киселини и излишния холестерол. Извършва се прочистване на организма.Интензивното изпотяване изгаря калории.